Många som söker hjälp tänker inte att de är sjuka eller har några som helt problem. Men om mat, träning och hälsa tar allt mer plats i livet är det värt att ta reda på hur det faktiskt ser ut och be om professionell hjälp.
FÖR DIG SOM ÄR DRABBAD
Det börjar ofta som något positivt
Ambition och disciplin är inte fel. Problemet är när mat och träning tar över och styr ditt liv.
Hälsa har blivit ett krav
Regler kring mat och träning känns nödvändiga, ej valbara
Träning har blivit ett tvång
Det är svårt att äta spontant eller att hoppa över en träning, även om du är skadad eller sjuk.
Oro vid avvikelse
En dag utan träning eller ”fel” matval skapar stark ångest.
Svårt att vila eller äta ”fritt”
Du tillåter dig inte att äta det du brukade tycka om eller ta en vilodag när du är trött.
Socialt liv tar stryk
Att äta och resa med andra eller vara spontan har blivit svårare om ens möjligt.
Förlorad kontroll
Kontrollen som skulle ge ro skapar istället en ständig stress i kroppen och sinnet.
DIAGNOS
Fel diagnos kan leda till fel behandling
Enligt vår erfarenhet är det vanligt att personer med ortorexi får en annan diagnos, till exempel för samsjuklighet eller anorexi. Det kan innebära att behandlingen inte anpassas efter det faktiska problemet.
Ortorexia atletika skiljer sig från klassiska ätstörningar, och behandling för anorexi fungerar inte vid ortorexi, eftersom problematiken ser annorlunda ut och drivs av andra mekanismer.
Just därför är kunskap om träningsfysiologi och träningspsykologi nödvändigt för att kost, träning och terapi i en behandling ska fungera i praktiken. Och den kunskapen har vi på Ylab.
VANLIGA FELDIAGNOSER
- Anorexi
- Ätstörningar UNS
- Överträningssyndrom
- Tvångssyndrom (OCD)
- Ångest, depression
- …
Att bli rätt förstådd och tagen på allvar är en avgörande del för att få rätt hjälp.
Vi vet av erfarenhet att varaktig förändring inte går att pressa fram. All förändring bygger på att du själv vill må bättre – och har mod att utforska nya sätt att förhålla dig till mat, träning och hälsa.
NÄSTA STEG
Du måste bestämma dig för att vilja bli frisk
Att söka hjälp hos oss innebär inte att någon tar över kontrollen över ditt liv. Tvärtom bygger all förändring på att du själv vill må bättre och är beredd att utforska nya sätt att förhålla dig till mat, träning och hälsa.
För att du ska kunna förstå om vi är rätt ställe för dig, behöver vi först få en bild av din situation. Börja med att svara på självtestet och hör av dig för att boka en utredning (Wellnessanalys) om du känner igen dig.